RECEPT - cookies

Ahojte 😊

Klasicky je tu neděle a já zasedám za stůl a píšu nový článek 😊

Dneska je to na téma Když se nedaří, dej to do trouby. Původně jsem totiž chtěla dělat nepečené cookies od Michalky, ale během přípravy směsi mi ujela ruka s mlékem a mě došly vločky… Tak jsem se držela zlatého pravidla, že mouka zachrání všechno :D

Ingredience

• 100 g namletých ovesných vloček
• 3 ks para ořechů nasekat
• 10 g arašídů (hodila jsem do mixéru spolu s vločkama)
• 2 lžíce kakaa
• 1 lžíce cara
• 2 lžíce medu
• 1 lžíce rozpuštěného másla
• 100 ml mléka 
• 2 lžíce špaldové mouky
• ½ prášku na pečení
• Další semínka dle volby (slunečnice, dýně…)

Postup

Co si budeme nalhávat, prostě se to všechno vyšlehá metličkou do hladka 😊 Vznikne lehce hustější těsto, na plech lžící uděláme kolečka o průměru asi 7 cm dostatečně daleko od sebe, aby se nám při pečení cookiesky nespojily 😊 Pečeme na 170 stupňů 15 minut.

Jaké zdravé mlsání máte nejradši vy? 

 Pro nejnovější informace mě nezapomeňte sledovat na Facebooku :) 

A pro více fotek mrkněte na můj instagram ♥

RECEPT - Domácí nivová pomazánka

Ahojte 😊

Dneska jsem v Brně naběhla do obchodních řetězců a zběsile nakupovala všechno možný na vaření, takže se můžete určitě těšit na další dobroty. Některé už jsou na mém Instagramu, tak nezapomeňte sledovat! 😊

A teď k dnešnímu papání:

RECEPT - kuřecí maso po indicku

Ahojte! :) 

Zdravím vás v tuhle krásnou proslušenou neděli - nebo aspoň u nás na Moravě krásně svítí sluníčko - a doufám, že se máte stejně fajn jako já. I když teda moje ráno dneska bylo pěkně náročný. Včera jsem totiž byla uzavírat plesovou sezónu a to konkrétně na maškarním plese. Moje kamarádka byla rytíž řádu Jedy a já (naprosto neoriginálně) splácala co doma bylo a nazvala to retro ve stylu pin up. :D 

Teď už mě ale ranní kocovina nadobro opustila a než já opustím postel vyhřátou od sluníčka a vrhnu se na cvičení, mám pro vás recept na moje oblíbené kuřecí kousky po indicku. K této kombinaci mě inspirovat můj pobyt v Anglii na farmě, když jsme byli na All you can eat v nedalekém městě Tonbridge v orientální retauraci. Tohle jídlo jsem si naprosto zamilovala a s čistým svědomím můžu říct, že mi tu chutnalo víc, než v Soho v Londýně! :) Tak mě napadá, chcete tour po Anglii - kde všude jsme jedli? :) 

Prostě neumím vařit tak, aby byla pánev na fotku čistá :D

RECEPT - Burger tortila

Ahojte :) 

Přeju krásnou středu, já středy nesnáším, jsem od rána ve škole, kde je fakt kosa, venku kosa, v šalině kosa... A pak mě ještě večer přivítá vražednej trenink :D Tak doufám, že máte lepší den než já, teď už mám padla, všechno hotovo a čeká mě jen troška psaní jako relax a to už je fajn :) 

Já vůbec nevím, jak bych měla tenhle recept pojmenovat. Prostě je to mletý maso opečený na pánvi, který se pak dá dopéct v tortile. Mám na facebooku lidi, kteří se vyžívají v přidávání růsných tématicky zaměřených věcí - nesnesitelně sladkých koťátek, fórů plných černého humoru, polohaných slečen na jehlových podpatcích, no a pak jsou tu ti, který miluju nejvíc - foodporn videa. A právě díky jednomu takovýmu příspěvku jsem se dostala k tomuhle receptu. Je z facebookové stránky Twisted a mělo by to vypadat nějak takto: 

A jdeme na to. Doba přípravy do 30 minut, 4 porce

RECEPT - ovocné smoothie

Ahojte :)

Možná už jsem to zmínila v jiném článku, možná taky ne, protože toho mám trošku víc ve stavu konceptu a už se přestávám orientovat, co vyšlo a co ne :D Asi špatná organizace. Se začátkem semestru se snažím zapracovat na pár změnách. 

Tou první je určitě lepší příprava na výuku, což mi ušetří potom čas na konci semestru a zejména při zkouškovém. Přecejen v letňáku chce mít každý brzo prázdniny a já nejsem výjimka, že jo.

Tou další je lepší stravování, dodržování pitného režimu a větší množství pohybu, ne tedy jen po nákupních střediscích nebo když spěchám na šalinu. A jelikož ne vždycky mám čas zrovna vychystávat svačinky a ne na každém přemětu nás nechají jíst, našla jsem si zálibu ve smoothie, protože pít nás nechá každý a protože je to prostě dobrý. :D

K těm zeleninovým se postupně, doufám, dopracuju, ale momentálně jako dopolední vitamínovou bombu využívám ty ovocné. :)

Pár TIPŮ na valentýnské dobroty

Ahojte :) 

Doufám, že jste do nového týdne vykročili tou správnou nohou stejně jako já :)

Blíží se nám svátek zamilovaných - 14. únor a já zabrousila na Pinterest, abych se inspirovala, jak hezky oslavit tento den. :) Určitě bych ráda podotkla, že lásku je potřeba vyznávat celoročně, ne jen na Vánoce, narozeniny, na Valentýn nebo třeba 1. máj, tak to přece nemůže fungovat a je hloupost myslet si, že když svoji drahou polovičku celý rok zanedbáváme, tak květina nebo něco sladkého s motivem srdíčka naše hříhy smaže. Určitě ne :) Takže milujte se každý den v roce. ♥

Určitě mi dáte za pravdu, že na přísloví "Láska prochází žaludkem" prostě něco je. A tak jsem vybrala několik variant valentýnských dobrot. Na vykrojení vám skvěle poslouží vykrajovátka na cukroví nebo perníčky, na lívance nebo třeba vajíčka se dá koupit silikonová formička :)

RECEPT Rybízový koláč

Ahojte 😊

Už je únor a náš mrazák stále praská ve švech od všeho toho zamrazeného ovoce, které jsme do něj v létě nacpali. A tak jsem si říkala, co bych s ním mohla udělat. Kromě toho, že si ho ráno přidávám do snídaně, mě napadl koláč. 😊 Btw. Chtěli byste třeba i inspiraci na snídaně?

Ale protože s novým rokem se snažím i trošku lépe jíst, rozhodla jsem se recept trošku upravit, konkrétně místo obyčejného cukru jsem použila třtinový a místo klasické mouky jsem zkombinovala mouku špaldovou a žitnou. A co víc, je to super jednoduchý, žádný kynutí těsta ani šlehání bílků do sněhu.

RECEPT Zapečené těstoviny s BALKÁNEM

Ahojte 😊

Hlásím, že všechny zkoušky jsou konečně za mnou. Uf. Už jsem vážně měla strach, že to neklapne. Ale je to tam a krasojízda za titulem pokračuje. :D Najednou mám pocit, že mám hrozně moc času, když se nemusím učit a nevím co s ním. Včera jsem byla nakupovat a zítra jdu zase. Chcete haul?

A teď k podstatě článku. Přemýšlela jsem, co udělat dneska na jídlo, aby to bylo rychlé, efektivní a nemusela jsem pro nic do obchodu. Tak jsem dala dohromady tento super-easy recept na zapečené těstoviny.

Doba přípravy 25 minut, na 3 porce budeme potřebovat:

• 300 g těstovin
• 2 střední vejce
• 1 bílý jogurt
• 4 kolečka šunky dle preferencí (já mám kuřecí 😊)
• 100 g Eidamu
• 200 g Balkánu
• Koření – sůl, pepř, majoránka, pálivá paprika, sójová omáčka
• Olej

Kari rizoto RECEPT

Zdravím!

Protože mám dneska odpoledne zkoušku, dáme si jen jeden rychlý recept, ať Vás nezanedbávám, ale zároveň věnuju čas i škole. :D

Toto rizoto má základ v italské kuchyni, po pár úpravách receptu ale vznikla variace napříč světem. 

Doba přípravy 40 minut
Na 2 – 3 porce budeme potřebovat:

• 100 g sypané rýže
• 1 střední cibuli
• 1 větší kuřecí prso
• 1 stroužek česneku
• 200 ml vývaru, já zvolila drůbeží vývar
• Kukuřici z konzervy
• Kari
• Bazalku
• Sezam
• Olej
• Sůl
• Máslo
• Sýr dle chuti

Výborné vafle RECEPT

Zdravím! :)

Máte rádi vafle?

Mám pro vás super jednoduchý recept na domácí vafle jako z Belgie. :)

Suroviny vyjdou na 10 – 12 vaflí.

Budeme potřebovat: 

• 230 g hladké mouky
• 40 g třtinového cukru
• 300 ml vlažného mléka
• 80 g rozpuštěného másla
• 1 sáček kypřícího prášku
• 1 sáček vanilinového cukru
• 4 vejce vel. M
• Sůl

Dostaň se do formy

Zdravím :) 

Dnes bych se ráda věnovala otázce stravování a s ním spojeného životního stylu. Je první měsíc v novém roce a spousta lidí si dává novoroční předsevzetí. Proč ne? Nový rok dodává spoustě lidem pocit, že právě teď je ten správný čas něco změnit. Ruku na srdce, kolik takových předsevzetí ale vydrží do jara? 

Pokud jste si právě vy dali předsevzetí, že uděláte něco pro sebe, svoje tělo a svoje zdraví, bude tento článek hlavně pro vás. :) POZOR, nejsem žádný odborník a pokud máte zdravotní problémy, tak v první řadě vše konzultujte se svým lékařem. To, že tento systém funguje na mé tělo nutně nezaručuje, že bude mít stejný výsledek i u vás, znám ale spoustu lidí, kterým funguje. :)