RECEPT - cookies

Ahojte 😊

Klasicky je tu neděle a já zasedám za stůl a píšu nový článek 😊

Dneska je to na téma Když se nedaří, dej to do trouby. Původně jsem totiž chtěla dělat nepečené cookies od Michalky, ale během přípravy směsi mi ujela ruka s mlékem a mě došly vločky… Tak jsem se držela zlatého pravidla, že mouka zachrání všechno :D

Ingredience

• 100 g namletých ovesných vloček
• 3 ks para ořechů nasekat
• 10 g arašídů (hodila jsem do mixéru spolu s vločkama)
• 2 lžíce kakaa
• 1 lžíce cara
• 2 lžíce medu
• 1 lžíce rozpuštěného másla
• 100 ml mléka 
• 2 lžíce špaldové mouky
• ½ prášku na pečení
• Další semínka dle volby (slunečnice, dýně…)

Postup

Co si budeme nalhávat, prostě se to všechno vyšlehá metličkou do hladka 😊 Vznikne lehce hustější těsto, na plech lžící uděláme kolečka o průměru asi 7 cm dostatečně daleko od sebe, aby se nám při pečení cookiesky nespojily 😊 Pečeme na 170 stupňů 15 minut.

Jaké zdravé mlsání máte nejradši vy? 

 Pro nejnovější informace mě nezapomeňte sledovat na Facebooku :) 

A pro více fotek mrkněte na můj instagram ♥

TOP or STOP - cvičební program FitFab Strong

Ahojte 😊

Jak už jsem psala v jednom dřívějším článku, myslím, že to byl Wish list na rok 2018, tak se snažím o lepší životní styl, ať už se to týká životosprávy nebo pohybu. Donutit se cvičit doma je ale často ten pomyslný ledovec, na kterém naše snahy ztroskotají. Několikrát jsem cvičila s Jillian, ale vydržíte se 10 dní koukat na jedno a to stejný video? A přitom si to neznechutit? Já teda ne. Když jsem slyšela její slavnou hlášku „Pokud to bolí, děláte to dobře“ po 6 během jednoho týdne, měla jsem pocit, že ten notebook prohodím oknem. Jasně, neprohodím, protože byl drahej a na novej nemám. Ale nejradši bych to udělala!

A pak jsem se dostala k novému, ČESKÉMU, cvičebnímu programu, který byl vytvořený mladými lidmi, doplněný moderní energickou hudbou a super záběry.

FitFab Strong

Zdroj: https://cz.pinterest.com/pin/619104279998660954/

RECEPT - Domácí nivová pomazánka

Ahojte 😊

Dneska jsem v Brně naběhla do obchodních řetězců a zběsile nakupovala všechno možný na vaření, takže se můžete určitě těšit na další dobroty. Některé už jsou na mém Instagramu, tak nezapomeňte sledovat! 😊

A teď k dnešnímu papání:

RECEPT - kuřecí maso po indicku

Ahojte! :) 

Zdravím vás v tuhle krásnou proslušenou neděli - nebo aspoň u nás na Moravě krásně svítí sluníčko - a doufám, že se máte stejně fajn jako já. I když teda moje ráno dneska bylo pěkně náročný. Včera jsem totiž byla uzavírat plesovou sezónu a to konkrétně na maškarním plese. Moje kamarádka byla rytíž řádu Jedy a já (naprosto neoriginálně) splácala co doma bylo a nazvala to retro ve stylu pin up. :D 

Teď už mě ale ranní kocovina nadobro opustila a než já opustím postel vyhřátou od sluníčka a vrhnu se na cvičení, mám pro vás recept na moje oblíbené kuřecí kousky po indicku. K této kombinaci mě inspirovat můj pobyt v Anglii na farmě, když jsme byli na All you can eat v nedalekém městě Tonbridge v orientální retauraci. Tohle jídlo jsem si naprosto zamilovala a s čistým svědomím můžu říct, že mi tu chutnalo víc, než v Soho v Londýně! :) Tak mě napadá, chcete tour po Anglii - kde všude jsme jedli? :) 

Prostě neumím vařit tak, aby byla pánev na fotku čistá :D